Лучшим согревающим напитком в холодную погоду является куриный бульон, на втором месте чай. Об этом RT рассказал терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Специалист объяснил, что куриный бульон является источником белка. Он не только согревает, но и насыщает, восстанавливая энергетический баланс.
При этом чай поможет согреться вне зависимости от его вида. Врач указал, что можно выбирать и зеленый, и черный, и травяной напиток. Не менее полезны будут горячий морс или компот.
Вместе с тем терапевт посоветовал не пить кофе в холодную погоду. Вместо этого он предложил теплое молоко.
“Кофе может привести к обезвоживанию, а нам нужно больше жидкости, чтобы себя нагреть”, пояснил Кондрахин.
Он предупредил, что пить горячие напитки надо аккуратно, потому что употребление кипятка может стать одной из причин развития рака пищевода. Это происходит из-за повреждения слизистой.
Если после употребления очень горячего напитка возникли боли в полости рта или пищевода, а глотать стало труднее, то лучше временно перейти на йогурты, кефир и протертые продукты. Это поможет заживлению, отметил Кондрахин.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что травяные чаи с имбирем, шалфеем и розмарином помогают взбодриться. Шалфей содержит флавоноиды, которые придают энергию, имбирь тонизирует, а розмарин насыщает мозг кислородом. При этом тем, кто страдает хроническими заболеваниями, следует употреблять напитки с ними с осторожностью.
Источник
