Фото: depositphotos/Anna_Shepulova
Врач назвала напитки для легкого переживания магнитных бурь
Врач-терапевт Надежда Чернышова, выступая в эфире телеканала «Москва 24», рассказала о способах смягчения воздействия магнитных бурь на организм. По её словам, в периоды геомагнитных возмущений рекомендуется употреблять компоты из сезонных фруктов и ягод с добавлением кураги, а также отвар шиповника. Эти напитки содержат полезные вещества, способствующие стабилизации состояния организма.
Ранее лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований Российской академии наук (ИКИ РАН) объявила о начале магнитной бури утром 18 августа. Согласно прогнозам, стабилизация геомагнитной обстановки потребует 2–3 дня. В ближайшие дни возможны новые возмущения, поскольку Земля находится в зоне действия крупной корональной дыры — области в короне Солнца, где плотность плазмы значительно ниже, что приводит к усилению потока солнечного ветра.
Чернышова отметила, что наиболее чувствительны к магнитным бурям люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. У них чаще наблюдаются ухудшения самочувствия, такие как повышение артериального давления, одышка или боли в груди. Также во время бурь жалобы на ухудшение состояния поступают от пациентов, склонных к сильным головным болям, включая мигрени. Повышенная тревожность и расстройства нервной системы являются типичными проявлениями у людей с нестабильным психическим здоровьем.
Кроме того, терапевт указала, что магнитные бури могут вызывать ноющие боли у лиц с заболеваниями суставов, а также у тех, кто перенёс недавние переломы или операции на костях. Это связано с повышенной чувствительностью тканей к внешним факторам. Особенно сильно на такие возмущения реагируют пожилые люди, поскольку их адаптивные функции организма снижены.
Для поддержания общего состояния врач рекомендует увеличить потребление воды и включить в рацион травяные чаи из мяты или ромашки. Эти напитки оказывают успокаивающее действие на нервную систему и способствуют улучшению адаптации к стрессовым условиям. Кроме того, отвар шиповника богат витамином С, который важен для работы сердечно-сосудистой системы. Курага и сезонные фрукты в компотах содержат калий — элемент, необходимый для нормальной работы мышц и сердца.
Ранее Татьяна Залетова, заведующая дневным стационаром Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, врач-терапевт и кардиолог, сообщала, что регулярное употребление клюквы и брусники способствует поддержанию эластичности сосудов. Это может играть роль в профилактике атеросклероза и гипертонии.
