Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин
Психолог рассказала, как не ошибиться с досугом ребенка осенью
В 2026 году психологи рекомендуют избегать организации интенсивных образовательных занятий, таких как репетиторство и посещение кружков, в период первых осенних каникул для школьников. Эту позицию высказала Кира Макарова, практикующий психолог, преподаватель психологии и детский нейропсихолог, в интервью телеканалу «Москва 24». По её мнению, после длительного периода летних каникул, когда дети возвращаются в ритм школьной жизни, особенно важно обеспечить им возможность расслабиться и восстановиться психологически.
Первые осенние каникулы в новом учебном году у многих школьников начнутся с 5 октября. В этот период, согласно экспертному мнению, следует отказаться от нагрузки, связанной с обучением, чтобы не нарушать эмоциональное равновесие ребёнка. Каникулы представляют собой важный момент для укрепления семейных связей — время, когда дети и родители могут проводить больше времени вместе, что способствует лучшему взаимопониманию и улучшению отношений.
Макарова подчеркнула, что идеальный вариант — запланировать совместный отдых, в котором обязательно должно быть место интересам самого ребёнка, даже если родители считают эти занятия бесполезными или несерьёзными. Действия, приносящие истинное удовольствие, играют ключевую роль в поддержании психологического здоровья и внутреннего равновесия у детей.
Родителям также предлагается использовать каникулы для совмещения приятного с полезным. Например, можно организовать поход в театр на спектакль по классической литературе, которую ребёнок уже читал или будет изучать в ближайшее время. Такой опыт может помочь ребёнку глубже понять произведение, увидеть его с другой стороны и повысить интерес к учебе.
Если у детей есть домашние задания, психолог советует не начинать их выполнять сразу же в первые дни отдыха. Это позволит сохранить положительную атмосферу каникул. Задачи лучше разбить на небольшие части и выполнять их постепенно, без давления и спешки, что снижает уровень стресса и повышает эффективность.
Ранее другой специалист — детский психолог и нейропсихолог Наталья Наумова — предупредила о недопустимости оскорблений ребёнка во время выполнения домашних заданий. Также запрещено вырывать листы, заставлять переписывать работу заново или проявлять агрессию. Такие действия формируют у ребёнка убеждение, что он выполняет задания не ради себя, а ради кого-то другого, что мешает развитию самостоятельности и ответственности. Подобные методы воспитания могут привести к снижению мотивации к учёбе и ухудшению психологического состояния.
