В Москве завершился цикл психологических лекций по подготовке к ЕГЭ

Цикл психологических лекций по подготовке к ЕГЭ в рамках городского проекта “Лекторий московского школьника” завершился в парке “Зарядье”. Гости смогли побывать на встрече с нейрофизиологом, доктором биологических наук, профессором Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова Вячеславом Дубынином, сообщается на портале мэра и правительства столицы.

“Практикующие психологи, ученые и звездные гости помогали старшеклассникам справиться со стрессом в период подготовки к ЕГЭ. Задача проекта поддержать школьников, научить их спокойно переносить эмоциональные и интеллектуальные перегрузки, бороться с переживаниями”, отметила пресс-служба департамента образования и науки Москвы.

В этом году лекции посетили более 215 тысяч учеников и их родителей. Темой завершающей лекции стала “О мой мозг… всемогущий! Руководство к применению”. Дубынин рассказал, как активизировать работу мозга и уменьшить стресс перед экзаменами. Гости узнали о дыхательных техниках, влиянии сна и физических упражнений на умственную активность.

“Одна из самых серьезных и распространенных ошибок смотреть на экзамен целиком. Вы пугаетесь и думаете: “Я никогда эту гору не сверну!” Но если разбить большую цель на отдельные кусочки, а уроки на отдельные параграфы, то тогда все становится более подъемным и понятным”, сказал Дубынин.

При этом 17 мая в Московском дворце пионеров провели встречу “Я молодец! Как мотивировать себя сегодня, завтра и всегда”. Семейный психолог, социолог и телеведущая Вика Дмитриева рассказала о продуктивности и позитивном настрое в период ЕГЭ. 11 мая в Театре на Цветном кандидат психологических наук Лариса Суркова поделилась, как справиться со стрессом.

23 мая в Москве прошел первый день сдачи ЕГЭ. Свыше 21 тысячи столичных выпускников сдали литературу, историю и химию. Всего в этом году в России сдают ЕГЭ более 712 тысяч человек, из которых более 637 тысяч выпускников 2025 года. Экзамены пройдут во всех 89 российских субъектах и 55 зарубежных странах. Для проведения задействуют 5 963 пункта.