Что нельзя делать на Новый год

Садиться за стол голодным и не пить воду во время праздничного ужина главные новогодние ошибки россиян. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

По ее словам, 31 декабря многие пропускают утренний, а также дневной прием пищи и начинают есть только в новогоднюю ночь. Такая ошибка приводит к перееданию за праздничным столом.

Диетолог посоветовала обязательно завтракать, обедать и полдничать. Чтобы не переесть, за праздничным столом нужно употреблять примерно 600800 граммов пищи. Лучше не ставить большие блюда, а подавать каждому в маленьких стаканах или тарелках примерно по 80 граммов, указала эксперт.

Еще одна распространенная ошибка не пить воду во время застолья, предупредила Мухина.

Ранее россиян предупредили, что красная икра может вызвать отеки и повышать артериальное давление из-за содержания в ней соли. Также в ее составе есть холестерин, поэтому деликатесом лучше не злоупотреблять при атеросклерозе и сердечно-сосудистых заболеваниях.