Фото: depositphotos/gstockstudio
Россияне чаще засыпают на работе
Россияне всё чаще обращаются к врачам с подозрением на нарколепсию — редкое хроническое нарушение сна, характеризующееся внезапными приступами сна в течение дня, включая рабочее время, во время разговоров или даже за рулём автомобиля. Об этом сообщила невролог-сомнолог Ксения Доронина в интервью телеграм-каналу SHOT ПРОВЕРКА. По её словам, заболевание связано с дефицитом орексина — нейропептида, вырабатываемого в гипоталамусе и отвечающего за поддержание бодрствования. Недостаток этого вещества приводит к выраженной дневной сонливости, которая может проявляться в виде внезапного падения в сон в любых условиях, независимо от уровня усталости.
Кроме того, у части пациентов с нарколепсией наблюдаются катаплексии — внезапные эпизоды мышечной слабости, возникающие при сильных эмоциях, таких как смех, испуг, радость или гнев. В таких случаях человек может потерять контроль над телом: выронить предметы из рук, потерять равновесие или даже упасть. Эти симптомы не связаны с потерей сознания, но представляют серьёзную угрозу для безопасности, особенно при выполнении ответственных задач, включая вождение транспортных средств или работу с опасным оборудованием.
Причины развития нарколепсии, по данным специалистов, чаще всего связаны с аутоиммунными процессами. Иммунная система начинает атаковать нейроны, производящие орексин, что приводит к их гибели и последующему дефициту вещества. Спровоцировать такой механизм могут инфекционные заболевания, сильный эмоциональный или физический стресс, а также травмы головы. Нарколепсия чаще всего диагностируется у людей в возрасте от 10 до 30 лет, хотя может проявляться и в более позднем возрасте.
Заболевание встречается редко — по статистике, у 2–10 человек на 10 тысяч населения. Однако, как отмечает Доронина, количество обращений с подозрением на нарколепсию в последние годы резко выросло. По оценкам специалистов, в 2025 году число таких обращений увеличилось примерно на 75% по сравнению с предыдущим годом. Это связано с повышением осведомлённости населения о важности качества сна, а также с расширением доступности диагностических процедур в крупных городах. В частности, в крупных медицинских центрах стали чаще проводиться полисомнографии — комплексные исследования сна, позволяющие выявить нарушения, включая нарколепсию.
Важно отметить, что нарколепсия — это не просто «сонливость», а серьёзное неврологическое заболевание, требующее комплексного подхода к диагностике и лечению. Лечение включает медикаментозную терапию, направленную на улучшение бодрствования и контроль катаплексий, а также психоэдукацию и коррекцию образа жизни. В некоторых случаях пациентам рекомендуются изменения в распорядке дня, включая регулярные короткие дневные сны, чтобы снизить риск внезапных приступов.
Ранее терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тенрас сообщала, что хронический недосып увеличивает риск развития сахарного диабета. По её данным, оптимальная продолжительность сна для взрослого человека составляет от 7 часов 18 минут до 9 часов. Регулярность режима сна также важна — рекомендуется ложиться и вставать в одно и то же время, независимо от дня недели. Дополнительно специалист советует проветривать спальню перед сном, избегать употребления кофеина и алкоголя во второй половине дня, а также минимизировать использование электронных устройств перед сном, чтобы не нарушать циркадные ритмы.
Несмотря на то что нарколепсия остаётся редким диагнозом, рост числа обращений свидетельствует о повышении внимания к проблемам сна в обществе. Это может быть связано как с улучшением медицинской инфраструктуры, так и с ростом уровня стресса и усталости в современных условиях жизни. В то же время, как подчёркивают врачи, своевременная диагностика и лечение позволяют пациентам с нарколепсией вести полноценную жизнь, минимизируя риски для здоровья и безопасности.
