Вредный напиток для мозга

Употребление алкогольных напитков буквально уничтожает мозг, предупредил в разговоре с Москвой 24 врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Специалист отметил, что спиртное негативно влияет на весь организм.

Кроме того, у злоупотребляющих алкоголем может развиться цирроз печени и возникнуть энцефалопатия потенциально обратимое нарушение функции головного мозга.

“При этом состоянии человек уже не способен нормально воспринимать реальность, быстро, активно думать. Первопричиной является алкоголь как напиток”, отметил эксперт.

Для поддержания нормальной работы мозга диетолог посоветовал употреблять свежевыжатые фруктово-овощные соки. В них содержится большее количество витаминов, необходимых мозгу для поддержания работоспособности.

“Также в соках есть антиоксиданты. Мозг тоже подвержен старению, а они будут защищать клетки от негативного воздействия и агрессивных элементов”, добавил Арзамасцев.

Ранее россиянам рассказали, что отказ от сладкого помогает улучшить работу мозга. Отмечается, что сахар обладает успокаивающим и тормозящим эффектом. Если исключить его из рациона, то через три недели деятельность органа улучшится и у человека будет хорошее настроение.