Фото: пресс-служба департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Марафон против осенней хандры начался в центрах “Московское долголетие
С 15 по 31 октября в центрах программы “Московское долголетие” и на площадках партнеров проекта пройдет серия мероприятий, направленных на поддержание хорошего настроения и активного образа жизни в осенний период. Об этом сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
Марафон охватит семь направлений: самочувствие, эмоциональное состояние, внешний вид, стиль, питание, физическая активность и новые впечатления. Участникам предложат различные активности, включая поездки по Москве на обзорных автобусах в утреннее и вечернее время, прогулки по реке на яхтах флотилии “Рэдиссон Ройал” с экскурсоводами по маршруту “Сердце столицы”, а также интеллектуальные игры.
В рамках марафона подготовлены три квиза. Один из них посвящен песням 1950-1980-х годов, другой – осенним приметам, привычкам, элементам гардероба, блюдам и видам физической активности. Третий квиз, “От ‘Будильника’ до ‘Клуба путешественников’: телеэпопея СССР”, проверит знания о популярных советских телепередачах, их ведущих, заставках и выпусках.
Особое внимание уделено вопросам здоровья. В центрах “Московского долголетия” продолжатся еженедельные встречи с врачами городских поликлиник. Медицинские специалисты дадут рекомендации по предупреждению обострений хронических заболеваний, распознаванию сигналов организма и сохранению активности. Эксперты Университета образовательной медицины поделятся советами, которые помогут поддерживать бодрость и улучшать качество сна с помощью повседневных привычек.
Практические занятия затронут различные аспекты повседневной жизни. Кулинарные мастер-классы предложат рецепты для осеннего меню и варианты оформления блюд. Стилисты и визажисты помогут участникам улучшить внешний вид. На встречах по психосоматической коррекции психологи рассмотрят причины, по которым в осеннее время может пропадать радость от привычных занятий, и дадут рекомендации по возвращению интереса к жизни. Специалисты косметического бренда “Аравия” объяснят, как сезонные изменения влияют на состояние кожи, и проведут экскурсию в учебный центр.
В рамках марафона также появятся два новых образовательных формата – “Школа бариста” и “Школа русской чайной традиции”. “Школа бариста” рассчитана на любителей кофе, желающих глубже разобраться в напитке и освоить профессиональные способы его приготовления. Занятия охватят историю кофейной культуры, сорта зерен, методы обжарки и заваривания, в том числе в турке, гейзерной кофеварке и воронке. Участникам покажут, как красиво подавать готовый напиток. Сезон “Школы бариста” начнется 19 октября в 11 центрах “Московского долголетия” в разных округах столицы. Программа рассчитана на пять лекций, которые будут проводить раз в неделю эксперты Moscow Barista School.
“Школа русской чайной традиции” запустится впервые в рамках проекта “Московское долголетие” в сотрудничестве с русской чайной “Нитка”. За четыре занятия участники изучат сорта и виды чая, познакомятся с технологиями заваривания и критериями оценки напитка. Первые три встречи пройдут в центрах “Московского долголетия”, а заключительное занятие состоится в русской чайной “Нитка”.
