Как не перегрузить школьника

Младшим школьникам допустимо проводить на дополнительных занятиях до четырех часов в неделю, а старшим до шести. Об этом Москве 24 рассказала психолог Наталья Наумова.

По ее словам, чтобы определить оптимальное количество дополнительных занятий, нужно учесть возраст детей, их нагрузку в школе, предпочтения и количество свободного времени.

“У ребенка должен быть хотя бы час-полтора в день на безделье и два-три на прогулки и встречи с друзьями. Нужно смотреть, сколько времени уходит на домашнее задание, и по остаточному принципу внеурочная деятельность”, указала психолог.

Если ребенок перегружен, это сразу заметно: появляется переутомление, высокая возбудимость, агрессия и бессонница, обратила внимание Наумова. При этом важно, чтобы школьник сам выбрал себе занятие по душе. Если ему будет интересно, на кружок уйдет меньше сил возможно, он сможет даже там отдохнуть. Если же заставлять детей заниматься нелюбимым делом, особой пользы не будет, указала специалист.

“Ребенок возненавидит кружок и будет обижаться на родителей. Или, возможно, подавлять это чувство и в итоге ретрофлексировать злиться на самого себя”, отметила Наумова.

Ранее психолог посоветовала не ругать школьника за плохие оценки. По словам Наумовой, ребенок и так испытывает стресс, и серьезный разговор с родителями может усугубить это состояние. Вместо этого стоит поддержать школьника и попытаться успокоить его, обсудить ситуацию вместе и найти решение проблемы.